A HISTÓRIA
Ginástica acrobática é um desporto que mistura dois tipos de ginástica :
artística e rítmica.
As suas principais características são a execução de exercícios feitos com agilidade, força e equilíbrio.
Para executar esta actividade é preciso muita coragem, força, coordenação e flexibilidade e também exige técnicas de salto.
Este desporto quando é executado tem um acompanhamento musical e requer expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados com a música.
DESCRIÇÃO DAS PROVAS
Nas provas de executamento de ginástica acrobática identificam-se figuras, lançamentos e diagonais.
O lançamento é quando um dos ginastas chamado volante é lançado para o alto por outros dois ginastas chamados base.
PROVAS
As séries são executadas num tablado de 12x12 metros, semelhante ao da modalidade artística.
Os acrobatas de grupo devem executar quatro séries:
Uma de equilíbrio, uma dinâmica e uma combinada. As séries dinâmicas são mais activas e com elementos de lançamento dos ginastas. As séries de equilíbrio dão mais valor aos exercícios estáticos e de força. Nos níveis de elite, a terceira série é uma combinação das duas anteriores, todas coreografadas de acordo com a música que vão dar dinâmica e agilidade à prova.
As provas de agilidade consistem em praticar correctamente os exercícios e é importante e essencial a agilidade, qualquer falha é prejudicial ao exercício.
CATEGORIAS E NÍVEIS
Categorias:
1-par misto
2-par feminino
3-par masculino
4-trio feminino
5-quadra masculina
Níveis:
1-infantis
2-iniciados
3-juvenis
4-juniores
5-juniores (elite)
6-seniores
7-séniores (elite)
Trabalho elaborado por: Bruno, Claudia, Joana, Miguel Duarte
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